Tips Meningkatkan Gairah Seksual

Saturday, December 24th, 2016 - Artikel Kesehatan

Tips Meningkatkan Gairah Seksual Suami Istri Secara Cepatwww.akuhamil.com,- Gairah bercinta setiap pasangan bisa saja menurun, banyak faktor yang menyebabkan gairah seksualitas pria ataupun wanita yang menurun. Menurunnya tingkat libido pasangan memang menjadi hal yang wajar, namun jika tidak segara diatasi maka akan sangat berdampak pada kehidupan seksualitas anda. Ya seks menjadi salah satu kebutuhan biologis yang dapat menambah keharmonisan rumah tangga. Banyak manfaat dari seks bagi kesehatan seperti dapat menghilangkan stres, membuat bahagia, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebenarnya gairah seksualitas yang menurun dapat diatasi selama anda mempunyai keinginan ataupun motivasi untuk sembuh.

Tips Meningkatkan Gairah Seksual Secara Alami dan Cepat

Tips Meningkatkan Gairah Seksual Suami Istri Secara Cepat – Untuk anda pasangan suami istri yang sedang mengalami penurunan gairah seksualitas maka informasi berikut ini akan sangat cocok untuk anda pahami. Sebelum berkonsultasi dengan dokter ataupun mengkonsumsi obat perangsang pria sebenarnya gairah seksualitas bisa anda tingkatkan secara alami. Dan berikut ini beberapa tips meningkatkan gairah seksualitas istri dan suami yang wajib anda ketahui.

Tidur yang cukup
Ya tidur menjadi salah satu tips yang sangat mudah anda lakukan. Tidur menjadi tips sederhana yang bisa membuat gairah seksualitas anda meningkat kembali. Tidur bisa membuat tubuh lebih rileks dan mengisi tenaga yang terkuras setelah seharian bekerja.

Olahraga
Ya olahraga yang teratur dan rutin tidak hanya memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan namun juga untuk kehidupan seksuaitas anda. Lari menjadi salah satu olahraga yang bisa anda lakukan, diketahui lari tidak hanya sangat bagus untuk kesehatan jantung saja namun juga sangat berpengaruh pada gairah seksualitas pria dan wanita. Bahkan hal tersenbut menjadi referansi dari Columbia University, lari dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk pada organ intim pria dan wanita.

Konsumsi makanan penambah libido
Mengkonsumsi makanan untuk meningkatkan gairah seksualitas menjadi hal sederhana yang bisa anda lakukan. salah satu contohnya yaitu bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa allicin yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah ke organ intin pria dan wanita. Anda dapat menambahkan bawang putih pada masakan anda. Beberapa makanan lainnya yang dapat meningkatkan libido yaitu gingseng, tiram, asparagus, cabe merah, ika tuna, salmon, kuning telur, udang, lobster, kacang-kacangan, usus sapi, dan hati sapi.

Rileksasi
Yoga, meditasi, dan taichi menjadi beberapa cara untuk merileksasikan tubuh dan pikiran. Dengan rileksasi maka akan menurunkan tingkat stres, rasa cemas, juga lelah akan hilang. tahukah anda jika stres menjadi salah faktor yang bisa menyebabkan gairah seksualitas menurun, stres dapat mempengaruhi produktifitas hormon kortisol yang menyebabkan hormon testosteron menurun.

Lebih kreatif
Ya hubungan seksual juga akan sangat menarik jika pasangan mencoba sesuatu yang baru. Rasa bosan dalam kehidupan seksualitas memang bukan hal yang baru lagi apalagi untuk anda pasangan yang sudah lama menikah. Rasa bosan yang dibiarkan tentunya akan berdampak buruk terhadap gairah bercinta. Maka dari itu anda dan pasangan di tuntut untuk lebih kreatif misalnya melakukan hal-hal baru dalam kegiatan seksulitas mulaid ari tempat, posisi seks yang berbeda, atapun memancing pasangan dengan memakai baju seksi, tarian, juga menggoda pasangan.

Menurunkan berat badan
Berat badan yang berlebih atau obesitas memang tidak hanya berda,mpak buruk pada kesehatan saja namun juga sangat berpengaruh pada kehidupan seksualitas anda. Berat badan yang berlebih dapat mengganggu hasrat seksualitas. Anda dapat melakukan diet sehat agar berat badan anda dapat turun.

Perbaiki pola makan
Pola makan yang teratur dan sehat akan sangat berdampak baik bagi kesehatan. Pola maka yang sehat juga diketahui dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk ke organ intim. Makanan yang sehat seperti pisang, alpukat, tiram dapat meningkatkan produksi enzim yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksualitas.

Tips Meningkatkan Gairah Seksual | Admin | 4.5