Sayuran Yang Bisa Memperbanyak Produksi ASI

Monday, May 14th, 2018 - Ibu Menyusui

Sayuran Yang Bisa Memperbanyak Produksi Asi www.akuhamil.com, –  Asi merupakan makanan atau sumber asupan yang paling penting untuk bayi, lalu apa itu ASI? ASI (Air Susu Ibu) adalah cairan yang tidak bisa di bandingkan dengan apapun, yaitu ciptaan yang maha kuasa yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi pada bayi, dan yang bisa melindungi bayi dari melawan beberapa penyakit .

Beberapa khasiat dan manfaat ASI untuk bayi :

  • Dapat mengurangi risiko obesitas
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Membantu dalam meningkatkan kecerdasan bayi
  • Mengurangi risiko terkena penyakit kanker
  • Dapat membantu dalam mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan dan diare
  • Membuat bayi lebih tenang dan tidak mudah gelisah untuk waktu yang lama, terutama dalam kondisi yang membuat stres
  • Mengurangi terjadinya alergi pada anak

Sudah tau bagaimana khasiat dan manfaat ASI bukan? Lalu bagai mana cara Memperbanyaknya? Tenang saja bun, pada artikel saya kali ini saya akan membahas tentang Sayuran Yang Bisa Memperbanyak Produksi ASI jadi jangan takut lagi bun jika produksi bunda tidak lancar, yu simak dulu penjelasnnya.

Beberapa Sayuran yang Bisa Memperbanyak ASI

Daun pepaya

Rasa pahit dalam daun pepaya mungkin sudah tidak asing lagi, tetapi rasa pahit itulah yang berguna untuk kesehatan tubuh dan membantu memperbanyak ASI. khasiat daun pepaya untuk ibu menyusui sudah tidak di ragukan lagi, karena di dalamnya mengandung banyak asupan nutrisi, kalsium, kalium, dan zinc.

Cara menggunakannya, Ambil beberapa daun pepaya (3 lembar daun muda) dan remas, lalu panaskan di atas kompor hingga layu. Setelah itu letakan daun pepaya tersebut di payudara, dan jangan meletakannya di area puting. Cara tersebut bisa membantu agar memperlancar ASI anda.

Daun Bayam

Pada daun bayan terdapat enzim yang bernama phytoestrogens yang sangat bermanfaat untuk melancarkan produksi ASI. Enzim tersebut juga terdapat pada sayuran yang berwarna hijau tua lainnya.

Cara memanfaatkannya bisa dimasak sayur bayam dan bisa di buat seperti lalapan ( Direbus sebentar pada air panas)

 

Daun Katuk

Sudah tidak diragukan lagi khasiat dan manfaat daun katuk untuk memperbanyak ASI dan mendapatkan ASI berkualitas. Karena di dalamnya memiliki kandungan protein, fosfor, kalium, zat besi, Vitamin A, Vitamin B1 dan Vitamin C.

Dan daun katuk juga memiliki kandungan alkaloid dan stereol yang dapat meningkatkan produksi ASI.

 

Daun Kemangi

Daun kemangi termasuk Sayuran Yang Bisa Memperbanyak Produksi ASI . Karena kandungan gizi yang sangat banyak, yaitu energi, protein, karbohidrat, fosfor, kalsium, Besi, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Air.

Daun kemangi juga memiliki kandungan phytoestrogens dalam jumlah yang sangat banyak sehingga daun kemangi bermanfaat dalam memperbanyak produksi ASI.

Wortel

Wortel ternyata mempunyai kandungan enzim phytoesterogens yang sangat berperan penting untuk meperlancar produksi ASI.

Karena selain pada sayuran berwarna hijau, enzim phytoesterogens juga terdapat pada sayuran yang berwarna jingga.

 

Selain dengan beberapa sayuran di atas, anda juga bisa mencoba Obat pelancar ASI yang aman untuk di kosumsi oleh Ibu Menyusui, karena terbuat dari Bahan Herbal Alami. Begitulah sekilas pembahasan Artikel Saya kali Ini Semoga bermanfaat.

Sayuran Yang Bisa Memperbanyak Produksi ASI | Admin | 4.5