Persiapan Mental Menjelang Persalinan

Monday, May 25th, 2015 - Persalinan

Tips dan Persiapan Mental Menjelang Persalinan – Akuhamil.com,- Bagi seorang wanita, kehamilan dan persalinan adalah hal yang paling ditunggu. Saat wanita hamil, suami dan keluarga wanita tersebut pun akan ikut senang. Tetapi persalinan sendiri bukan hal yang mudah karena bisa menyebabkan hal yang tidak diinginkan. Oleh sebab itu, persiapan mental menjelang persalinan sangat diperlukan untuk membuat persalinan berjalan lancar.

Tips dan Persiapan Mental Menjelang Persalinan PertamaPersiapan Mental Menjelang Persalinan Pertama

Jika Anda membutuhkan informasi dan tips mengenai persiapan mental menjelang persalinan pertama , maka Anda bisa melihat penjelasan berikut.

Melatih kesiapan mental

Persiapan mental menjelang persalinan pertama adalah hal yang harus Anda perhatikan. Melatih kesiapan mental sendiri sangat dibutuhkan, terutama untuk para wanita yang baru pertama kali hamil. Karena ada banyak wanita yang merasa ketakutkan saat menjalani persalinan. Biasanya mereka takut terhadap rasa sakit yang akan dialami selama proses persalinan atau bayi yang terlahir cacat. Disamping itu, mereka juga terkadang malu jika harus berhadapan dengan para ahli medis saat persalinan.

Singkirkan rasa takut

Menyingkirkan rasa takut adalah persiapan mental menjelang persalinan pertama yang harus Anda lakukan. Rasa takut sendiri bisa sedikit demi sedikit dihilangkan dengan cara melatih mental. Jika Anda memang takut dan stres dalam menghadapi persalinan, maka ada baiknya Anda mengutarakan kecemasan yang Anda alami pada orang-orang terdekat, terutama pada suami. Selain itu, sangat disarankan untuk mengikuti kelas khusus antenatal supaya dapat melatih kesiapan mental Anda.

Membayangkan wajah bayi

Membayangkan wajah bayi adalah salah satu upaya untuk melakukan persiapan mental menjelang persalinan pertama yang sangat ampuh. Bayangkan wajah bayi yang akan terlahir dari rahim Anda. Wajah mungil sang bayi tentunya akan sangat membahagiakan Anda sekaligus meredakan kecemasan yang Anda rasakan. Penantian selama 9 bulan pun terbayar dengan lahirnya bayi yang Anda idam-idamkan tersebut. Ini bisa menjadi motivasi yang sangat kuat untuk mengurangi perasaan negatif sekaligus membuat Anda percaya diri dalam menghadapi persalinan.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi persalinan. Semoga informasi di atas dapat membantu para wanita yang sedang hamil dan meredakan kecemasan mereka.

Persiapan Mental Menjelang Persalinan | Admin | 4.5