Pantangan Ibu Hamil Muda

Thursday, May 21st, 2015 - Ibu Hamil

Inilah Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Harus Dihindari – Akuhamil.com,- Para wanita yang hamil muda memiliki pantangan yang harus dihindari dan anjuran-anjuran tertentu yang berpengaruh terhadap kesehatan wanita hamil tersebut dan calon bayinya. Pada artikel ini kita akan membahas pantangan ibu hamil muda yang harus Anda hindari. Pantangan-pantangan ini sangat berkaitan dengan makanan yang dimakan oleh ibu hamil.

Inilah Pantangan Ibu Hamil Muda :Inilah Pantangan Ibu Hamil Muda :

Pantangan ibu hamil muda pertama adalah makanan mentah atau setengah matang. Selain kurang steril, makanan tersebut mengandung banyak bakteri berbahaya seperti Listeria yang bisa menyebabkan keguguran. Selain itu, terdapat juga bakteri yang dapat merusak usus dan sistem pencernaan ibu hamil.

Pantangan ibu hamil muda kedua adalah seofood. Makanan yang mengadung omega-3 zat besi ini memang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Tetapi Anda perlu berhati-hati mengingat kebanyakan makanan laut sudah tercemar dengan logam merkuri. Logam merkuri sendiri merupakan zat yang dapat menghambat pertumbuhan saraf bayi.

Pantangan ibu hamil muda ketiga adalah teh herbal dan minumanberkafein. Kafein mampu menembus lapisan pelindung janin atau plasenta sehingga sangat berbahaya bagi perkembangan janin. Disamping itu, detak jantung dan pernafasan bayi juga akan terganggu. Beberapa penelitian bahkan menunjukan adanya pengaruh kafein terhadap berat badan bayi.

Selain pantangan ibu hamil muda di atas, produk olahan susu juga perlu dihindari. Susu yang belumdipanaskan dalam suhu 60 derajat dapat mengganggu kehamilan karena mengandung bakteri Listeria, salmonella dan lain-lain yang dapat menyebabkan keguguran atau bayi terlahir tidak normal.

Tingkat kehigienisan makanan harus benar-benar Anda perhatikan. Anda pun masih tetap bisa mengkonsumsi daging dan olahan-olahanya asalkan makanan tersebut Anda masak secara matang. Bagaimana dengan makanan mentah seperti sushi? Anda bisa mengkonsumsi sushi untuk paravegetarian.

Itulah berbagai jenis makanan pantangan ibu hamil muda yang perlu Anda hindari. Beberapa makanan di atas mungkin memiliki kandungan gizi yang sangat baik. Tetapi disamping itu, makanan-makanan tersebut juga sangat berbahaya untuk perkembangan janin. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda mencari makanan lain sebagai penunjang gizi Anda.

Pantangan Ibu Hamil Muda | Admin | 4.5