Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil Dan Anak

Monday, December 12th, 2016 - Artikel Kesehatan

Kandungan, Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Anakwww.akuhamil.com,- Kandungan minyak ikan memang tidak diragukan lagi memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Minyak ikan juga sangat di rekomendasikan untuk ibu hamil. Bukan berita baru lagi jika manfaat minyak ikan untuk ibu hamil itu sangat menakjubkan. Minyak ikan sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk dikonsumsi oleh ibu hamil guna menunjang perkembangan otak janin.

Minyak ikan sendiri berasal dari lemak daging ikan yang kemudian di ekstraksi. Pada awalnya minyak ikan hanya diambil dari lemak ikan paus saja, namun kini minyak ikan banyak diambil dari ikan tuna, sarden, salmon, dan tenggiri. Diketahui jenis-jenis ikan tersebut memiliki tingkat lemak ikan yang paling baik jika dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Beberapa kandungan utama yang ada pada minyak ikan yaitu asam lemak omega 3, EPA (eicosapentaenoic acid), dan DHA (docosahexaenoic acid). Ketiga kandungan tersenbut memiliki fungsi yang sangat luar biasa untuk perkembangan janin hingga anak-anak dalam usia dini.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janin

Kandungan, Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Anak – Pada saat hamil tentunya berbagai asupan nutrisi pada makanan harus dipenuhi. Asupan makanan yang bergizi tidak hanya memiliki andil penting untuk kesehatan ibu saja namun juga janin. Asupan vitamin ataupun suplemen akan sangat diperlukan pada saat hamil. Dan bagi ibu hamil yang menginginkan memiliki anak yang sehat dan cerdas tentunya mengkonsumsi minyak ikan saat hamil secara teratur menjadi solusi yang sangat tepat. Kandungan penting yang ada pada minyak ikan yaitu omega 3. Omega 3 sendiri merupakan asam lemak tak jenuh yang memiliki manfaat untuk menunjang kesehatan janin juga perkembangan otaknya. Selain dari kandungan omega 3, beberapa kandungan lainnya yang terdapat pada minyak ikan yaitu ALA (asam alfa-linolenat), Gamma-linolenat (GLA), Squalene, vitamin A, E, D, dan energi.

Memilih minyak ikan guna mendapatkan kandungan omega 3 yang tinggi dinilai lebih baik daripada mengkonsumsi langsung ikannya. Hal tersebut disebabkan karena tidak sedikit ika yang telah terkontaminasi merkuri ataupun telah bertoksik. Dan dampaknya akan sangat buruk jika ibu hamil mengkonsumsi makanan ikan yang telah terkontaminasi. Pada minyak ikan tentunya kandungan merkuri ataupun kandungan toksik lainnya sudah hilang karena proses pengolahan yang lumayan panjang.

Nah untuk para ibu hamil yang ingin mengkonsumsi minyak ikan pastikan anda tahu dosis mengkonsumsi minyak ikan yang benar. Untuk ibu hamil dan menyusi anda bisa mengkonsumsi minyak ikan 300 mg setiap hari. Mengkonsumsi minyak ikan dengan dosis tersebut sangat disarankan apalagi untuk anda yang telah memasuki trimester kedua dan ketiga. Pada masa tersebut proses pertumbuhan janin dan perkembangan syaraf janin mulai berlangsung.

Dan berikut ini beberapa manfaat minyak ikan bagi ibu hamil yang wajib anda ketahui:

  • Meningkatkan berat badan janin
  • Meningkatkan kesehatan mata janin
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Meningkatkan kesehatah jantung
  • Anti inflamasi atau anti peradangan
  • Mengurangi resiko depresi ibu hamil
  • Membantu mengatasi masalah kulit
  • Meningkatkan perkembangan sistem saraf janin
  • Meningkatkan kecerdasan otak bayi
  • Mengurangi resiko munculnya tekanan darah tinggi
  • Mencegah bayi lahir prematur
  • Mengoptimalkan pertumbuhan organ pada janin
  • Mencegah penyakit jantung bawaan pada janin
  • Membantu menyehatkan pembuluh darah pada ibu hamil
  • Meningkatkan energi bagi ibu hamil
  • Mengurangi resiko bayi lahir dengan gangguan pernapasan

Itulah beberapa manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan janin, namun ada beberapa hal yang mesti anda perhatikan saat mengkonsumsi minyak ikan. Untuk ibu hamil pastikan untuk tidak mengkonsumsi minyak hati ikan kod karena disinyalir minyak hati ikan kod memiliki kandungan retinol yang tinggi. Diketahui kandungan retinol merupakan bentuk lain dari vitamin A, dimana jika dikonsumsi dengan kadar tinggi oleh ibu hamil maka akan meningkatkan resiko bayi lahir cacat. Dan pastikan juga anda memilih produk minyak ikan yang terjamin keamanannya untuk dikonsumsi.

Tentunya dengan memilih produk minyak ikan yang tepat bagi ibu hamil akan mendatangkan berbagai manfaat yang luar biasa bagi ibu dan janin. Dan untuk para ibu hamil yang sedang mencari produk minyak ikan berkualitas juga terjamin keamanannya pastikan untuk memiih Deep Sea Fish Oil Softgel

Deep Sea Fish Oil Softgel merupakan suplemen minyak ikan terbaik dari Green World yang telah memiliki manfaat yang nyata terutama untuk ibu hamil. Terbuat dari minyak ikan salmon dari laut dalam Norwegia yang tentunya bebas polutan dan merkuri. Diproduksi menggunakan berbagai peralatan canggih berteknologi tinggi dengan teknik khusus, sehingga untuk kandungan alamiahnya tidak hilang. Deep sea fish oil softgel kaya akan poli asam lemak tak jenuh termasuk EPA, DHA, juga omega 3 dan vitamin E dengan kadar yang sangat seimbang.

Untuk informasi mengenai manfaat lainnya secara detail silahkan lihat disini Deep Sea Fish Oil Softgel

Simak juga artikel menarik lainnya:

Obat Penurun Tekanan Darah Tinggi

Obat Penyubur Rahim

Kandungan, Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Anak

DSave

Save

Save

Save

Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil Dan Anak | Admin | 4.5