Manfaat Daun Kelor

Thursday, September 14th, 2017 - ASI, Ibu Menyusui

Manfaat Daun Kelor Untuk Melancarkan Produksi ASIwww.akuhamil.com,- Setelah melewati momen persalinan tentunya para ibu akan di sibukan dengan mengurus si bayi kecil yang menggemaskan. Salah satu tugas yang paling penting bagi ibu setelah melahirkan yaitu menyusui si buah hati. ASI menjadi makanan terbaik bagi bayi baru lahir dengan kandungan nutrisi lengkap yang sangat bagus untuk perkembangan dan menunjang pertumbuhan bayi. Namun sering kali para bunda dihadapkan dengan masalah produksi ASI yang tidak lancar dan memang hal tersebut sudah tidak asing lagi ditemukan pada ibu menyusui. Tentunya para ibu akan melakukan segala hal untuk membantu melancarkan produksi ASI, sering kali ibu hamil lebih memilih obat pelancar ASI alami agar lebih aman. Nah salah satu bahan alami yang dapat membantu melancarkan ASI pada ibu menyusui yaitu daun kelor. Penasaran dengan manfaat daun kelor? simak ulasannya berikut ini.

Ya banyak sekali pilihan bahan alami yang bisa di manfaatkan untuk mengatasi ASI yang tidak lancar. Selain daun katuk nyatanya daun kelor dapat menjadi pilihan sayuran yang membantu melancarkan produksi ASI.

Tentunya bukan tanpa alasan mengapa daun kelor dijadikan sebagai obat pelancar ASI alami. Di ketahui daun kelor memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin A, B, C, kalori, protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi. Dilihat dari beberapa kandungan nutrisi pada daun kelor maka tidak heran manfaatnya juga pasti banyak. Selain dapat melancarkan produksi ASI nyatanya kandungan zat besi pada daun kelor dapat membantu mengatasi anemia atau kurang darah pada ibu menyusui.

Bahkan sebuah study yang dilakukan oleh Dr. Michelle A. Taup, MD menyebutkan jika ibu menyusui yang rutin mengonsumsi kapsul daun kelor 2x sehari terbukti mengalami peningkatan produksi ASI yang tinggi. Dengan kandungan nutrisi lengkap pada daun kelor maka tidak heran jika manfaatnya dapat membantu melancarkan produksi ASI. Namun tetap saja meskipun daun kelor ini memiliki nutrisi lengkap para ibu hamil harus mengimbanginya dengan menu makanan sehat lainnya.

Nah untuk mendapatkan manfaat daun kelor untuk meningkatkan produksi ASI, bunda dapat mengolah langsung daun kelor di rumah loh. Biasanya daun kelor dijadikan sayur bening ataupun lalapan, namun beberapa ahli tidak menyarankan hal tersebut. Pasalnya memasak daun kelor dalam suhu panas akan mengurangi nutrisi yang terkandung pada daun kelor. Nah agar kandungan nutrisi pada kelor tetap utuh maka cara yang tepat yaitu dengan mengeringkan daun kelor di bawah sinar matahari.

Bunda tidak perlu langsung mengeringkan daun kelor di bawah sinar matahari, cukup angin-anginkan saja daun kelor hingga kering. Nah jika sudah kering daun kelor bisa di tumbuk hingga halus. Daun kelor bubuk dapat di konsumsi dengan dicampurkan pada berbagai makanan ataupun minuman seperti jus buah dan yoghurt. Pastikan bunda memilih daun kelor muda ya untuk membantu melancarkan produksi ASI saat menyusui. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Baca juga artikel lainnya:

Penyebab ASI Encer

Pantangan Ibu Menyusui

Cara Memerah Asi

Manfaat Daun Kelor | Admin | 4.5