Manfaat Buah Pepaya

Monday, April 30th, 2018 - Ibu Menyusui

Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya Bagi Ibu Menyusuiwww.akuhamil.com , – Apa itu pepaya? Pepaya (Carica Papaya) adalah salah satu tumbuhan berbuah yang berasal dari Meksiko bagian selatan. Pepaya ini juga berasal dari Amerika selatan namun pertumbuhannya kini sudah menyebar luas hingga ke seluruh daerah yang mempunyai iklim tropis, termasuk indonesia.

Khasiat dan manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Menyusui

Pada masa menjadi ibu hamil biasanya para ibu hamil lebih selektif memilih makanan yang sehat, tentunya untuk calon si buah hati.Namun kebanyakan orang beranggapan bahwa pepaya tidak baik dalam masa kehamilan, hal tersebut tidak sepenuhnya benar, karena memang buah pepaya mudalah yang bisa menyebabkan terjadinya ke guguran pada ibu hamil, hal itu disebabkan karena buah pepaya muda mengandung lateks yang dapat menimbulkan kontraksi pada rahim.Tetapi jangan takut, pilihlah buah pepaya yang yang tingkat kematangan yang pas untuk bisa di konsumsi oleh ibu hamil karena di dalam buah pepaya matang mengandung banyak vitamin, mineral, dan enzim.

Berikut ini akan saya jelaskan sekilas tentang Manfaat atau khasiat yang bisa kita peroleh dari buah pepaya untuk ibu hamil :

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Pepaya mempunyai sumber vitamin yang sangat bagus untuk tubuh yaitu vitami A dan C. Dimana vitamin C mempunyai manfaat (Menjadi obat pencegah penyakit dan melawan sel kanker, Meningkatkan mood, Mencegah naiknya tekanan darah tinggi, Memperbaiki jaringan sel,Menurunkan resiko terjadinya serangan jantung, Meningkatkan kesehatan mata, Mengurangi komplikasi pilek, Mencegah stroke, Mencegah penuaan dini) dan Vitamin A mempunyai manfaat sebagai (Menjaga kesehatan mata, Membantu melembabkan kulit, Membantu mengurangi stretch marks, Mencegah penuaan dini serta kesehatan kulit, Meningkatkan daya tahan tubuh, Mencegah kanker, Sebagai antioksidan, Melancarkan fungsi repoduksi pria, Menyehatkan kondisi indung telur pada wanita, Memperkuat plasenta bayi, Meningkatkan kesehatan janin, dan membantu penyakit jantung dan stroke)
  2. Mencegah Dehidrasi
    bahaya dehidrasi pada ibu hamil dapat mengakibatkan persalinan prematur, terjadinya komplikasi yang sangat serius, hingga mengakibatkan terjadinya kematian pada bayi atau ibu.Untuk menghindari dehidrasi dan menambah kekebalan tubuh sebaiknya mengonsumsi buah pepaya. Banyak sekali kalium yang bermanfaat untuk meningkatkan cairan pada tubuh sehingga menghindari terjadinya dehidrasi.
  3. Melancarkan Proses Pencernaan
    Di dalam pepaya terdapat kandungan Vitamin C yang sangat tinggi.Vitamin C pada buah pepaya dapat melancarkan BAB, Dan buah pepaya mengadung enzim papain yang berfungsi melancarkan proses makanan dalam tubuh, sehingga dapat bekerja secara optimal.
  4. Menambah Nutrisi untuk Pertumbuhan bayi
    Nutrisi adalah sebuah ikatan kimia yang dibutuhkan oleh tubuh, supaya fungsi organ atau sistem dalam tubuh dapat bejalan secara normal. Di dalam buah pepaya terdapat kandungan vitamin A yang berguna untuk menutrisi pertumbuhan pada bayi yang dapat bekerja secara optimal.
  5. Memperbanyak ASI
    Buah pepaya sangat bagus dalam memperbanyak ASI.Kandungan Vitamin B,C dan Zat besi yang terdapat pada buah pepaya dapat membantu produksi ASI semakin lancar. Tetapi jagan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya karena ada efek sampingnya.

Begitulah pembahasan saya mengenai Khasiat atau Manfaat buah pepaya bagi Ibu menyusui. Semoga artikel saya kali ini bisa bermanfaat.

Baca juga artikel lainnya:

Makanan Ibu Menyusui

Obat Mastitis Payudara

Manfaat Buah Pepaya | Admin | 4.5