Cara Memijat Payudara

Saturday, September 23rd, 2017 - Ibu Menyusui

Cara Memijat Payudara Untuk Melancarkan Produksi ASI www.akuhamil.com,- Setelah melahirkan tugas baru menjadi ibu sudah siap menanti. Ya menyusui menjadi tugas penting untuk memenuhi asupan bayi baru lahir, namun di balik itu semua banyak ibu muda yang merasa khawatir tidak dapat memberikan ASI pada buah hati. Produksi ASI pada setiap ibu memang berbeda-beda, ada yang banyak, ada yang sedikit, bahkan ada yang macet atau tidak lancar. Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab ASI tidak lancar pada ibu menyusui mulai dari stres, pola makan yang tidak simbang, hingga kurang istirahat.

Untuk para ibu muda tentunya tidak perlu khawatir untuk mengatasi ASI yang tidak lancar saat menyusui, selain menggunakan obat pelancar ASI bunda juga dapat mencoba cara lainnya untuk melancarkan produksi ASI salah satunya yaitu dengan memijat payudara. Lalu bagaimana cara memijat payudara yang benar agar produksi ASI melimpah? simak ulasannya berikut ini.

Cara Memijat Payudara Pada Ibu Menyusui Untuk Melancarkan ASI

ASI memang menjadi asupan utama bagi bayi baru lahir yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menunjang perkembangan  bayi. Setelah berjuang untuk melahirkan si buah hati, bunda tidak henti di khawatirkan dengan produksi ASI yang tidak lancar ya hal tersebut memang wajar saja terjadi karena setiap ibu pastinya ingin memberikan yang terbaik bagi si buah hati. Produksi ASI yang tidak lancar  bahkan sedikit memang sering kali di alami ibu yang baru melahirkan. Tentunya berbagai cara akan di lakukan untuk mengatasi ASI yang tidak lancar salah satunya dengan melakukan pijatan di payudara.

Memijat payudara saat menyusui nyatanya tidak hanya dapat membantu melancarkan produksi ASI namun juga memberikan efek relaksasi pada otot-otot payudara sehingga bunda akan merasa lebih nyaman saat menyusui. Pijat payudara juga sering disebut dengan istilah pijat laktasi yang mana pemijatan pada payudara dapat di lakukan beberapa hari atau beberapa minggu setelah melahirkan.

Penyebab ASI tidak lancar bisa terjadi akibat dari tersumbatnya kelenjar susu. Maka dar itu produksi ASI menjadi lebih sedikit hingga tidak lancar. Pemijatan payudara dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan ASI lebih lancar. Nah jangan takut ASI menjadi sedikit setelah produksi ASI lancar karena jika hal tersebut sudah terjadi maka secara otomatis payudara akan lebih banyak menghasilkan ASI. Tidak hanya itu saja manfaat memijat payudara juga dapat membantu mengatasi pembengkakan atau mastitis pada payudara yang sering kali di alami ibu menyusui baca juga obat mastitis tradisional

Melakukan pemijatan payudara dapat di lakukan sendiri di rumah gunakan waktu senggang seperti saat si kecil sedang tidur. Namun perhatian beberapa hal sebelum melakukan pemijatan payudara. Hal pertama yang harus di perhatian yaitu

  • Menjaga kebersihan tangan, ada baiknya mencuci tangan terlebih dahulu sebelum memijat payudara
  • Untuk membantu memudahkan pemijatan gunakan minyak alami seperti baby oil, minyak kelapa, atau minyak zaitun. Sangat di anjurkan menggunakan minyak pijat yang berbau hingga mengandung pewarna karena kandungan kimia tidak baik untuk kesehatan ibu dan janin.
  • Hindari menuangkan atau mengoleskan langsung minyak pijat pada payudara. Sebaiknya tuangkan pada telapak tangan terlebih dahulu kemudian gosok-gosok baru setelah itu anda dapat langsung melakukan pemijatan pada payudara

Memijat payudara agar ASI lancar sangatlah mudah namun ada beberapa cara memijat payudara yang benar yang wajib bunda ketahui seperti:

  • Tuangkan minyak kelapa atau minyak zaitun pada telapak tangan kemudian tekan secara perlahan bagian bawah ketiak dengan ujung jari tangan. Lakukan penekanan pada area tersebut selama beberapa menit sambil di pijat secara perlahan. Menekan bagian bawah ketiak dekat payudara dapat membantu melancarkan aliran darah. Namun ingat pastikan untuk tidak melakukan penekanan yang terlalu keras, karena tekanan lembut saja sudah dapat membantu melancarkan aliran darah
  • Pijat payudara dengan gerakan memutar secara perlahan. Caranya topang bagian bawah payudara kanan dengan tangan kanan. Kemudian gunakan 3 jari tangan kiri untuk memijat dengan gerakan melingkar atau spiral
  • Pemijatan payudara juga dapat dilakukan dengan gerakan pengurutan dari bagian tengah ke atas payudara. Letakan kedua tangan pada masing-masing payudara kemudian tekan secara perlahan urut sambil melaju ke bagian atas payudara. Untuk hasil terbaik lakukan sebanyak 30 kali.
  • Untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal maka sebaiknya melakukan pemijatan secara rutin setiap hari

Itulah beberapa cara memijat payudara untuk melancarkan produksi ASI, tentunya jika di lakukan secara rutin maka akan sangat berdampak positif bagi anda yang mengalami ASI tidak lancar. Anda juga dapat melakukan pompa ASI agar payudara terangsang dan dapat menghasilkan ASI lebih banyak. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Baca juga artikel lainnya:

Tips Cara Mengobati Puting Lecet

Obat Puting Payudara Lecet

Anjuran Ibu Menyusui

Cara Memerah ASI

Cara Memijat Payudara | Admin | 4.5