Anjuran Saat Hamil Muda

Wednesday, May 13th, 2015 - Ibu Hamil

Tips dan Anjuran Saat Hamil Muda – Akuhamil.com,-┬áMakanan yang dimakan selalu berpengaruh terhadap kesehatan ibu hamil, termasuk ibu yanghamil muda. Jadi jika Anda sayang dengan janin yang sedang dikandung, maka hindari makanan-makanan yang dapat membahayakan janin tersebut. Selain itu, ada anjuran saat hamil muda yang perlu Anda lakukan.

Tips dan Anjuran Saat Hamil MudaTips dan Anjuran Saat Hamil Muda

Tips dan anjuran saat hamil muda yang kami hadirkan dalam artikel ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Beberapa minuman seperti kopi harus Anda hindari karena dapat menyebabkan terjadinya keguguran. Selain itu, konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi. Berhenti merokok karena merokok beresiko membuat bayi lahir prematur, mempengaruhi fungsi plasenta dan membuat bayi lahir dengan berat badan yang rendah.

Anjuran saat hamil muda lain yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan darah. Dengan begitu Anda bisa mengetahui jika terjadi infeksi yang diakibatkan rubella, sitomegalovirus,herpes (TORCH) dan toksoplasma. Jika diperlukan, Anda juga bisa memperoleh vaksinasi MMR supaya dapat mencegah terjadinya infeksi mumps atau gondongan, morbili atau campak dan lain-lain.

Anjuran saat hamil muda selanjutnya adalah melakukan olahraga ringan. Cobalah sekali-kali keluar rumah untuk mencari udara segar. Anda bisa berjalan-jalan di taman atau berolahraga ringan dipagi hari. Jalan-jalan pagi dapat memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh sementara olahraga ringan dapat membuat tubuh tetap fit saat menjalani aktivitas sepanjang hari. Selain itu, sinar matahari pagi juga sangat bagus untuk ibu hamil muda karena mampu membantu proses penyerapan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Tetapi untuk mencegah terjadinya kelelahan, ada baiknya Anda berolahraga kurang dari 30 menit.

Latihan fisik yang berat sangat tidak dianjurkan karena selama masa kehamilan, persendian pada tubuh ibu hamil muda akan melonggar. Hal itu berguna untuk membantu tubuh ibu hamil dalam mempersiapkan persaliannya.

Anjuran saat hamil muda terakhir adalah mengurangi hubungan suami istri untuk menghindari terjadinya keguguran spontan. Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati saat berhubungan. Jangan sampai perut tertindih karena rahim ibu yang hamil muda masih lemah. Sebisa mungkin lakukan ejakulasi diluar karena sperma mengandung zat prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi uterus.

Anjuran Saat Hamil Muda | Admin | 4.5